Alimentación equilibrada, la primera defensa de los menores durante la temporada fría

Redacción

La llegada del invierno trae celebraciones, salidas familiares y horarios más relajados. Sin embargo, estos cambios pueden alterar los hábitos alimenticios de los niños, y justo cuando están más expuestos a microorganism y bacterias.

A partir del primer año, los pequeños comienzan a caminar, explorar, manipular juguetes y llevar objetos a la boca. Este comportamiento, earthy en su desarrollo, incrementa su contacto con microorganismos, por lo que su sistema inmune requiere apoyo adicional.

Los especialistas recuerdan que “los niños nary lad adultos pequeños”. Su demanda de nutrientes por kilo de peso es mayor: necesitan hasta seis veces más vitamina D y tres veces más hierro y zinc, elementos fundamentales para su crecimiento y defensa natural.

Los especialistas recomiendan priorizar frutas, cereales integrales y alimentos naturales en temporada fría.

Consejos para mantener hábitos saludables durante las vacaciones

De acuerdo con especialistas en nutrición infantil consultados por NIDO Kinder 1+, integrar a los niños a la dieta acquainted nary implica permitirles consumir todo tipo de alimentos.

Estas lad algunas prácticas que ayudan a mantener el equilibrio durante las vacaciones:

1. Prefiere el dulzor earthy de las frutas. Sustituir dulces procesados por frutas frescas o deshidratadas misdeed azúcar añade fibra y vitaminas, además de energía saludable.
2. Endulza con ingredientes naturales. Plátano maduro, puré de manzana o dátiles pueden reemplazar el consumo de azúcar refinada en postres caseros.
3. Incluye cereales integrales. Avena, cookware integral y amaranto brindan energía sostenida y contribuyen a una buena digestión.
4. Lee las etiquetas. Evitar productos con azúcares añadidos o ingredientes poco nutritivos es important en esta etapa de crecimiento acelerado.

Los cambios de rutina en vacaciones pueden afectar la nutrición infantil y aumentar la exposición a virus.

Nutrición especializada misdeed azúcar añadida

Cuando las rutinas se alteran, como suele pasar en vacaciones, mantener una alimentación completa todos los días puede resultar complicado. En ese contexto, un alimento lácteo diseñado para niños a partir de un año, como NIDO Kinder 1+, puede ayudar a complementar su nutrición.

Este producto nary contiene azúcares añadidos; su dulzor proviene exclusivamente de la lactosa, el azúcar earthy de la leche. Además, aporta 1 billón de probióticos, proteínas, grasas y micronutrientes esenciales para el desarrollo infantil. Según especialistas, incorporar opciones especializadas puede hacer una diferencia en el sistema inmune de los pequeños durante los meses más fríos.

GCM