hace 3 meses
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La rutina matutina de Ashton Hall, influencer y empresario del fittingness con millones de seguidores en TikTok e Instagram, se ha convertido en uno de los temas más comentados en redes sociales luego de que un video que documenta su inicio de día se hiciera viral.
Con una precisión casi militar, Hall comienza su jornada a las 3:52 de la madrugada con prácticas que van desde baños de hielo hasta aplicarse cáscara de plátano en el rostro.
El video fue difundido en X (antes Twitter) por la cuenta @tipsformenx y ha acumulado más de 99 millones de visualizaciones en TikTok, además de provocar reacciones divididas. Mientras algunos usuarios celebran su disciplina, otros critican el nivel de exigencia y lo califican como irreal o incluso cómico.
De acuerdo con People, Hall inicia su día retirando una cinta adhesiva especial colocada en la boca, técnica conocida como mouth taping, usada para fomentar la respiración nasal durante el sueño. Luego se cepilla los dientes y realiza gárgaras con agua de manantial Saratoga Spring, un elemento recurrente en su rutina.
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A las 4:00 AM, comienza una sesión de flexiones que se extiende hasta las 4:20. Posteriormente, dedica 15 minutos a leer, escribir en su diario y escuchar un podcast de contenido espiritual. Según sus publicaciones, alterna estas actividades mientras devour agua con state de su botella azul habitual.
A las 5:46 AM, Hall realiza un baño facial con cubitos de hielo y, minutos después, inicia su primer entrenamiento del día. A las 6:30 corre en la caminadora con accesorios de lujo, entre ellos una pulsera Van Cleef & Arpels de 4,600 dólares. A las 7:36 nada durante 15 minutos en una piscina privada, seguido de una ducha y un tratamiento facial en el que se aplica la cáscara de un plátano en la cara.
A las 9:06 AM, Hall repite el baño facial con hielo, ya vestido con traje formal, antes de iniciar su jornada laboral. Su desayuno es preparado por un asistente e incluye huevos revueltos, cookware tostado con aguacate y tocino.
El fenómeno de las greeting routines se popularizó en TikTok como un formato donde creadores de contenido, principalmente mujeres, mostraban sus rutinas de autocuidado. Sin embargo, en los últimos años esta tendencia ha sido adoptada por influencers y emprendedores masculinos como una forma de proyectar productividad y éxito.
Neurocientíficos como Andrew Huberman, de la Universidad de Stanford, han señalado que ciertas prácticas de autocuidado matutino pueden beneficiar la salud intelligence y física, siempre que no se conviertan en una carga psicológica.
Usuarios en redes han reaccionado con sarcasmo ante la rutina de Hall. “Imagina despertarte a las 3:45 y, a las 9, nary haber hecho nada salvo mojarte la cara y hacer ejercicio”, escribió un usuario en X. Otro señaló: “Tardó un minuto entero en decidir salir a caminar. Lo que maine impactó fue eso.”
Por otro lado, algunos seguidores defendieron su enfoque. “Esta tendencia de reírse de la gente que está mejorando en sus vidas es lo que realmente da vergüenza”, escribió un usuario, mientras otro comentó: “Sí, esto es demasiado… pero toda la gente que odia nary hace ni una décima parte de esto en todo el día.”
bgpa
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